RÔLE DE LA BONNE ALIMENTATION.

 l'alimentation de votre prochain 10 km

RÔLE D'UNE BONNE HYGIENE DE VIE.

Si vos pieds vous martyrisent, voici quelques astuces

Les kilomètres, ça use ..., nombres de petits problèmes se posent chez les sportifs, compromettant entraînements et compétitions

Les blessures....

Lésion musculaire : la classer d'abord..

Vers une nouvelle classification des lésions graves du sportif.

L'examen médical

La pratique du yoga pour la pratique de la course à pied

L'automassage pour les petites douleurs après une course.